廉延旦

最近網路上又掀起一波關於連家媳婦方瑀身高的討論，這位昔日的「中國小姐」即使現在已經80歲了，依舊保持著優雅的體態。說起方瑀身高166公分，當年可是標準的模特兒身材呢！這種身高在60年代的選美圈算是相當出眾，難怪能在19歲就拿下中國小姐冠軍，成為當時不少人心目中的女神。

說到方瑀的身材保養，可是有她的一套方法。根據親友透露，她年輕時就非常注重飲食控制和運動習慣，即使現在高齡80歲，還是會定期去做瑜伽和散步。這種自律的生活態度，讓她即使到了這個年紀，站姿依然挺拔，完全看不出老態。有狗仔就曾拍到她在診所外等候時，那挺直的背脊完全不像一般老人家駝背的樣子。

其實方瑀的身高在連家也算是相當突出，看看連家成員的身高對比就很有趣：

記得之前小S在節目上開連勝文玩笑時，方瑀還很幽默地幫腔，完全展現出大家閨秀的風範。這種落落大方的氣質，配上她修長的身材，難怪當年能讓連戰一見鍾情。雖然現在媒體焦點多在媳婦蔡依珊身上，但方瑀當年的風采可是不輸給現在的明星媳婦呢！

說到保養，方瑀曾分享過她維持身材的秘訣就是「不過量飲食」和「保持心情愉快」。她認為與其節食傷身，不如控制每餐的份量，這個觀念在現在看來還是相當先進。從她最近被拍到的照片來看，雖然體重可能比年輕時稍微增加，但整體比例還是維持得很好，166公分的身高讓她在同齡人中顯得特別挺拔。

大家知道方瑀年輕時身高多少？19歲當選中國小姐的體態數據嗎？這位當年的選美冠軍可是台灣家喻戶曉的風雲人物呢！今天就來聊聊她當年參賽時的體態數據，這些數字在當時可是引起不少討論，畢竟能夠在眾多佳麗中脫穎而出，身材條件絕對是相當優越的。

根據當時的選美資料記載，19歲的方瑀擁有相當標準的模特兒身材比例。那個年代對選美佳麗的體態要求非常嚴格，不僅要看身高體重，連三圍比例都要完美。她能夠拿下冠軍，這些數字肯定都是經過評審嚴格把關的。下面整理了她當年的具體數據：

這些數字放到現在來看依然很驚人，特別是在那個沒有修圖軟體的年代，完全是靠天生條件和後天保養。聽說她為了維持身材，每天都堅持做伸展運動，飲食也控制得很嚴格。當年評審就特別稱讚她的儀態優雅，舉手投足都充滿氣質，這可能比單純的數字更重要。

當時的選美比賽不像現在這麼多花樣，主要就是看儀態、談吐和身材。方瑀能夠在眾多競爭者中勝出，除了這些硬數據達標外，據說她在問答環節的表現也相當出色。有評審回憶說，她回答問題時不卑不亢，展現出難得的智慧與自信，這可能才是她最終奪冠的關鍵。

連方瑀現在幾歲？80歲仍保持挺拔身高的秘訣一直是許多台灣民眾好奇的話題。這位前第一夫人即使年屆八旬，依然維持著優雅姿態和挺拔身高，讓人不禁想探究她的保養之道。其實連方瑀的養生秘訣並不複雜，主要來自於她數十年如一日的自律生活習慣，從飲食到運動都有自己的一套方法。

說到連方瑀的身高維持，她特別重視脊椎保健。據身邊人士透露，她每天都會做簡單的伸展運動，尤其注重背部肌肉的鍛鍊。這些動作看似簡單，但長期堅持下來效果驚人。她常說：「脊椎就像房子的樑柱，保養得好自然就能挺直。」此外，她也會利用零碎時間做些小運動，像是看電視時順便抬腿、等水燒開時做幾個深蹲，把運動融入日常生活中。

在飲食方面，連方瑀特別注重鈣質攝取，這也是她能維持骨骼健康的重要原因。她的日常飲食中一定會包含這些食材：

除了飲食和運動，連方瑀也很重視姿勢的維持。她從年輕時就養成良好的坐姿和站姿習慣，即使現在80歲了，走路時依然會自然地挺直腰背。她常提醒身邊的年輕人：「不要老是低頭滑手機，那對脊椎的傷害比想像中還大。」這種對姿勢的堅持，或許就是她能長期保持挺拔身高的關鍵之一。

連方瑀的養生之道還包括規律的作息和適度的社交活動。她堅持早睡早起，每天保持7-8小時的睡眠。同時也會參加一些輕鬆的社交聚會，和朋友聊天、分享生活點滴，保持心情愉快。她認為心理健康和身體健康同樣重要，兩者相輔相成才能讓人由內而外散發活力。

方瑀身高166是真的嗎？當年選美資料曝光

最近網路上流出一份當年方瑀參加選美比賽的報名資料，讓大家重新關注起這位氣質出眾的前第一夫人。從曝光的檔案來看，上頭清清楚楚寫著身高166公分，這個數字跟過去媒體報導的資料完全吻合，看來方瑀的身高確實是貨真價實的166呢！不過在那個沒有修圖技術的年代，選美佳麗的身材數據可信度應該相當高，畢竟現場評審都是火眼金睛啊。

當年的選美比賽可不只是看臉蛋，氣質談吐、儀態表現都是評分重點。從老照片來看，方瑀站在其他參賽者旁邊，身高比例確實很勻稱，166公分在當時算是相當標準的模特兒身材。以下是從各方資料整理出來的方瑀當年選美基本資料：

這些數據在現在看來可能不算特別突出，但在60年代的台灣，這樣的條件已經是非常頂尖了。當年的選美比賽審美標準和現在很不一樣，更注重整體氣質與儀態。從流出的比賽影片可以看到，方瑀舉手投足都充滿優雅韻味，難怪能在眾多佳麗中脫穎而出。現在回頭看這些老資料，真的能感受到那個年代獨特的選美文化呢。

當年的媒體報導也提到，方瑀在比賽中表現沉穩大方，回答評審問題時條理分明，這可能跟她後來成為第一夫人的形象相當吻合。有趣的是，這些選美檔案保存得相當完整，連當年的體重測量記錄都還在，看來主辦單位做事真的很嚴謹。現在年輕人可能很難想像，在沒有電腦建檔的年代，這些紙本資料能夠完好保存至今，也算是某種時代的見證了。